减肥第一天体重 105斤（晚上8点测量）

减肥第二天体重 104斤（晚上8点测量）（-▼_▼-）

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早饭：面条汤，馅饼，茶蛋，黄瓜咸菜  很饱 （营养：淀粉和维C）

 午饭：魔芋胶，白梨一枚  很饱 （营养：膳食纤维和维C）

 晚饭：自制玄米茶，消夜牛奶一袋  很饱 （营养：维生素B1）

  ˇ︿ˇ目前缺少的营养成分：维生素A、E、B2、B3.

  看来这种减肥方式不能持续太长时间，否则一定会营养不良滴！我每天都要吃一片全维片，以免瘦下来后被拖到医院急救～σ（*∇*）

  基本上还是一天都没太运动，除了去食堂吃早饭，下楼准备坐车回家外 一直都坐在电脑前。（＠_＠）

  因为在减肥前的周末去恶狠狠的吃了一顿自助餐，所以预计这个礼拜和下个礼拜应该都不会犯馋^_^

  虽然算不上是健康的减肥方法，不过也是不损害健康的。大家不要乱吃减肥药哦！很危险的！(° ο°)~@

  p(^o^)q 而且最重要的是——不 用 挨 饿！！不用运动！！ 

  今天减掉一斤！！！！可喜可贺 可喜可贺！！！！ ( ^__________^ )

   ^_^o ~~~ 无运动无饥饿的速效减肥方式继续试验中……

  目前健康状态：正常  ~\/{^O^}\/~